乾燥肌の人の場合は、水分がごく短時間で減ってしまいますので、洗顔後はいの一番にスキンケアを行うことをお勧めします。化粧水をつけて水分を補給し、乳液とクリームを用いて保湿を行えばもう言うことありません。以前は全く問題を感じたことのない肌だっ…

L-カルニチンは、アミノ酸のひとつです。身体の中では、必須アミノ酸のリジンとメチオニンを材料に、肝臓で合成されます。身体の内側でたんぱく質の形をとらない、遊離アミノ酸のひとつがL-カルニチンです。 このL-カルニンチンの歴史 はL1905年、ロシアの研…

今やサプリはどこの家庭でも１つや2つくらいあるのではないのでしょうか!?現代人はなかなか忙しくてどうしても不摂生な食事になりがちですよね。そんな片寄った食事の不足しがちな栄養素を補給するのがサプリの役目です。サプリと言えばビタミンやカルシウム…

ダイエットにはさまざまな効果が期待できます。ダイエットにより減量する事によりスリム化が図れて女性なら美しく、男性ではカッコよくなります。もちろん体型はスッキリして改善されますが実は顔の脂肪がとれますので、雰囲気がかなりかわるのです。とくに…

ダイエットと言えば食事制限や運動、ヨガなどさまざまな方法がありますけれど今回はダイエットと運動について考えてみたいと思います。 実はダイエットには運動は効果的ですが食事制限と比べると効果はかなり落ちてしまうのです。例えばですが、メロンパンが…

一口にダイエットと言ってもさまざまなダイエットの種類があります。ランニング、スイミング、などは定番ですし、散歩も立派な運動です。もちろんテニスやバレー、サッカーなどスポーツも効果的なダイエットでしょう。その他には食事制限もダイエットの定番…

TVや雑誌をみてもたくさんのダイエット商品、ダイエット器具、ダイエットサプリ、ダイエット法がありますよね。その宣伝の多くは、楽して月にマイナス5Kgやマイナス10Kgとあります。あまりにも短期間でダイエットを行うのは医学的にも精神的にも弊害があるの…

ダイエット成功の極意はズバリ、食事制限です。巷にダイエット関連の商品は山のようにありますが、ダイエットとは何かと言うと、体重を落とす事です。なぜ体重が増えるかと言うと一言で言えば食べ過ぎなのです。ですので一言でダイエットの極意を言えば消費…

ダイエットは始める時は気持ちも高まってやる気に満ちていますので、最初は順調にいきます。ましてや気持ちが高まっている状態ですので、やりすぎもあり、効果が出るのが早いのです。最初の1週間で2.3キロは意外とすんなり落とす事は簡単です。しかしその後…

ドローンダイエットと聴くとイメージするのが過酷な食事制限とキツイ運動ですよね！ドローンがダイエットに使えるなんてびっくりですよね。なんとか頑張って運動したけれど中々思うように体重が落ちなかったという人は多いと思います。それもそのはず、普段…