Ｌカルニチンでダイエットはどうなの！？

今やサプリはどこの家庭でも１つや2つくらいあるのではないのでしょうか!?現代人はなかなか忙しくてどうしても不摂生な食事になりがちですよね。そんな片寄った食事の不足しがちな栄養素を補給するのがサプリの役目です。サプリと言えばビタミンやカルシウムなどをイメージしますが、世界では現在はありとあらゆるサプリが出回っています。日本でも販売されているダイエットサプリはビックリするほどの種類のものがあるのです。その中においても一際評価を得ているダイエットサプリをご案内していきましょう。まず近年注目のダイエットサプリといえば、Ｌカルニチン配合のものが挙げられます。Ｌカルニチンとは、ブドウ糖や遊離脂肪酸を筋肉へ受け渡す役を担っており、リジンとメチオニンというアミノ酸が体の中で合体することを通してできるのです。そのためＬカルニチンはダイエットサプリに限らずダイエット用補助食品にも含有されています。一般に、体内のL-カルニチンが減少傾向に向かう中年以降、高齢期の方には絶対量を補う意味においてお勧めできます。又は、ダイエット中の方、激しい運動をされる方などにはお勧め出来ます！もし誤って飲みすぎた場合にも余計な分は速やかに尿中に排泄されますので安心です。食品としてのL-カルニチンの1日摂取上限目安としては、1,000mg/day、あるいは20 mg/kg体重が厚生労働省からの推奨になります。